La passion avant tout.

Ma mission.

Bâtir des cyclistes mentalement performant qui veulent accéder au top niveau national ou international grâce à des outils sur mesure.

En proposant des outils personnalisés, je veux permettre à chaque cycliste de rêver plus grand son défi et mettre les moyens d’atteindre ses objectifs. Il ne suffit pas juste de pédaler fort, il s’agit d’utiliser les bonnes techniques pour se sentir épanouie dans son sport et en dehors.

Les défis auxquels sont soumis les cyclistes, je les connais. J’ai été seul face à mes émotions, j’ai été seul face à ma frustration, j’ai été seul pour gérer mon alimentation, j’ai été seul pour gérer ma récupération, j’ai été seul face à mes échecs et j’ai maintes fois chuté. J’ai tant donné.

Tout ces challenges ont forgé mon identité et mon engagement d’ou mes formations en préparation mentale, en naturopathie et en massage. Je crois que ces trois piliers sont essentiels pour maintenir un corps physiquement endurant et un mental stable.

Ces fondements de ma mission constituent mon plan d’activités pour bâtir des cyclistes au top niveau national ou international.

Comment bâtir des cyclistes mentalement performant ?

Je crois que pour permettre à chaque cycliste de rêver son défi en grand, il doit faire évoluer sa pratique, en combinant l’entrainement physique à un entraînement mental.

Relever son rêve, nécessite de se concentrer sur trois domaines clés :

- La préparation mentale : éliminer les blocages qui entravent ta progression et font que tu n’es ni à 100% ni à ta place lors des compétitions

- Le massage : récupérer physiquement et mentalement plus efficacement et rapidement. Je crois au massage comme un autre moyen de relâcher la pression mentale des compétitions de vélo et du quotidien.

- La naturopathie : équilibrer les apports énergétiques indispensables à la pratique du cyclisme, tant sur le plan métabolique que sur le plan mental (psychonutrition).

Ma vision.

2002 est l’année où je découvre 2 choses essentielles :

1 - ne pas suivre les règles du coach peut t’empêcher de devenir champion de France pour 10 centièmes de seconde

2 - une rupture parentale peut faire basculer une carrière

J’ai 18 ans, je suis un jeune cycliste et tout un avenir à construire. Pourtant le coeur n’y est plus.

Ce tournant dans mon histoire m’a fait prendre conscience des enjeux émotionnels de l’adolescent cycliste pour s’épanouir dans son sport. La réussite sportive, la réussite scolaire, la pression parentale, les entrainements à répétition, la pression des entraineurs et du club me projettent dans des difficultés que nombreux sportifs et cyclistes rencontrent.

De là, mon objectif est clair; donner aux cyclistes les moyens d’équilibrer leur mental, leur physique et leur énergie pour performer.

Pour servir cette vision, je voyage, je découvre, j’apprends, je m’enrichis, sans jamais lâché le vélo qui est profondément ancré en moi. Je me forme à différentes méthodes d’accompagnement holistique et à la préparation mentale auprès de professionnels reconnus, pour intégrer les liens entre le corps et l’esprit.

De ces expériences,

je comprends le lien aigüe entre le mental & la performance, le corps & les émotions

et je développe une approche fine de l’humain, basée sur les échanges.

Localisation

Basé à Lyon, je propose des consultations en présentiel et en visio pour accompagner les athlètes dans leur préparation mentale.